Exercices détails

Mes exercices ont pour but d’apporter 
d’excellents résultats entre autre sur :

L’assouplissement et le renforcement du psoas, des ischio-jambiers, du piriforme (pyramidale), ce qui peut diminuer certaines douleurs dorsales.

Le renforcement des intertransversaires, des interépineux et des transversaires épineux, ce qui peut favoriser l’auto grandissement .

Le renforcement et la protection du périnée, la protection des disques intervertébraux, en travaillant les muscles abdominaux.